В нашей стране курильщики составляют 70% населения, и число их постоянно растет. О том как избавиться от этой привычки, рассказывает доктор медицинских наук, заведующая отделением московского центра профилактики кардиологических заболеваний Анна Михайловна Калинина и врачрефлексотерапевт того же центра Галина Васильевна Корочкина.

Подход нашего центра к этой проблеме строго научный. Мы лечим от курения с помощью рефлексотерапии и сразу скажем: за один раз избавиться от этой привычки крайне сложно. Курс лечения занимает 5-7 дней. Это обоюдный процесс, в котором участвуют врач и пациент. Интенсивность лечения подбирается строго индивидуально.

Кстати, самостоятельно избавиться от курения могут только 17 процентов людей с легкой степенью зависимости. Остальным необходима врачебная помощь. Почему-то считается, что курение - не более чем безобидная привычка с сомнительным влиянием на здоровье. А вот в Международной статистической классификации болезней оно именуется "синдром зависимости вплоть до наркомании". Курение - это болезнь.

Не думайте, что импортный табак безопаснее отечественного. По данным исследований, все табачные изделия, которые есть на прилавках, относятся к высокосмольным. Уровень содержания никотина в них также высок.

Мало кто знает, что помимо никотина, смол и окиси углерода сигарета содержит ещё 3400 вредных веществ, включая даже радиоактивный полоний. Табак убивает половину (!) курящих людей, а продолжительность жизни сокращает в среднем на 20-25 лет.

Курение - причина возникновения рака легких, рака дыхательных путей и пищевода. Из-за него может развиться ишемическая болезнь сердца, стенокардия, преждевременно повысится уровень холестерина в крови, что приводит к атеросклерозу. У курящих смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 70 процентов выше, чем у некурящих.

Для женщин курение особенно нежелательно, так как оно отрицательно влияет на репродуктивную функцию. Да и пристраститься к сигарете женщине гораздо проще, а бросить - гораздо труднее, чем мужчине. А при сочетании курения с приемом гормональных контрацептивов в 10 раз возрастает риск заболеваний сердца.

Табак лишает женщину привлекательности. У курильщиц глаза без блеска, впалые щеки, землистый цвет лица, отеки, синева под глазами. У них более резкие, порывистые движения, несвежее дыхание. Преждевременно стареет кожа лица и всего тела.

Никотин воздействует на центральную нервную систему, вызывая сначала психологическое, а затем очень быстро - и физическое желание курить. Врачи выделяют четыре стадии зависимости от табака. Начальная стадия - только психологическое влечение к сигарете как к стимулирующему или, наоборот, расслабляющему средству, игра с ней. При четкой мотивации отказаться от курения легко.

На стадии становления влечение принимает принудительный характер, появляется физическая потребность снять неприятные ощущения при помощи сигареты. При отсутствии сигарет развивается синдром абстиненции (отмены).

Стаж курения 5-10 лет.

Стадия выраженной интоксикации - очень сильная физическая зависимость. Абстиненция наступает через40 -50 минут: возникают функциональные нарушения внутренних органов, психологические расстройства.

Стаж курения 20 лет.

На исходной стадии, после 25-30 лет непрерывного курения, влечение постоянное, но не приносит удовольствия, а зачастую вызывает отвращение. Но абстинентный синдром вызывает сильные физические муки, вплоть до приступов удушья.

Заметим, что дети, матери которых курят, более склонны к курению во взрослом возрасте. А на подростков, особенно девочек, табачный "крючок" действует особенно быстро.

Перед лечением мы устанавливаем поведенческий тип курения по специальной анкете Хорна. По данным анкеты определяем метод лечения.

Существует несколько способов, помогающих бросить курить. Самый простой - употребление средств имитирующих действие никотина.

Это жевательные резинки, такие как "Никоретте", аэрозоли, никотиновые пластыри или полоскание полости рта специальными растворами окиси серебра и других вяжущих веществ, вызывающих отвращение к курению.

Далее >>