1. Много-много кушать, перебивая желание курить.

2. Активно заняться спортом.

3. Если вы не можете бросить курить, так как все ваши знакомые курят, попробуйте договориться с ними бросить курить всем вместе.

4. Внушить себе, что сигареты - это настолько отвратительно, что один только их вид вызывает у вас рвотные извержения.

5. Забить сигарету ногтями и выкурить.

6. Помочить сигарету в молоке, высушить, выкурить…

7. Попробовать не курить всего лишь неделю, а затем выкурить 3-4 сигареты подряд.

8. Выбросить все сигареты, дав себе Слово больше не курить (мне не помогло).

9. Попросить друзей не давать вам курить, а давать по шее, если закурите.

10. Не начинать.

11. Постоянно что-то жевать (семечки, жвачки, конфеты).

12. Купить никотинел.

13. Проконсультироваться у профессионала (врача).

14. Уехать жить в Бруней.

15. Постепенно, с каждым днем, отказываться от сигарет (1-2-3 шт.) в день.

16. Устроиться на работу на бензоколонку.

17. Тратить деньги не на сигареты.

18. Обратиться к колдунам, магам и т.п.

19. Бросайте пить.

20. Покончить жизнь самоубийством.

Вы получите самую дорогую награду - здоровье! Уже через 2 час после отказа от курения никотин начинает выводиться из организма. Через 2 дня вкус и обоняние станут более острыми. Через 2 недели улучшится система кровообращения, что позволит гораздо легче ходить и бегать. Через 3 месяца кашель, отдышка и проблемы с дыханием уменьшается, функция легких увеличивается на 10% !!! Подумайте над этим…